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育学院瑜伽大赛学生们表演瑜伽之美!

12月6日,西安体育学院首届健身瑜伽比赛,在该院体育艺术馆举行。比赛分别进行了单人预、双人预决赛和团体预决赛。于巴锁老师担任此次比赛裁判长。 瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主...
 

  12月6日,西安体育学院首届健身瑜伽比赛,在该院体育艺术馆举行。比赛分别进行了单人预、双人预决赛和团体预决赛。于巴锁老师担任此次比赛裁判长。

  瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。瑜伽已有5000年的历史。

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